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5招男性秒变硬汉

  我们在生活中常常提到一个概念,那就是男子气概。男子气概是什么呢?从字面意思上来理解,男子气概就是让一个男人显得像一个男人的气概。人们对男人的普遍印象,就是要像一个男人。香港莱特维健介绍5个小妙招秒变硬汉
  1、男人需要加锌的健康零食
  零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如:补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌,能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方,因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质,其中锌的含量也很高。
  2、督促“骆驼男”多喝水
  养生的智慧在于多喝水、会喝水,可男人偏不!他们或是借口忙,或是借口记忆力不好。其实,许多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性肾炎等,都与水摄入不足有关。保证他每天6-8杯水很关键,请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水,每次进餐和两餐之间递上一杯白水,在忙于工作时,记得发短信提醒他。
  3、去做男性体检
  他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起,无论他多忙,都要督促他每年拜访一次医生。当然,要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检前,和他一起和医生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类,并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等,请医生为他制定一个最有价值的体检。
  4、减少胃部压力
  如果你的男人是时下最流行的“应酬男”,那么饮食不规律,暴食暴饮,喝酒抽烟等恶习就在所难免。这很容易使他受到胃病的青睐,据统计,男性的胃癌发病率是女性2倍以上。另外,压力和坏情绪也是诱发胃病的危险分子。预防要从生活细节着手:
  减少外食:各种胃病及胃癌的发生与幽门螺旋杆菌(HP)的感染有着密切关系,而HP可通过餐具、食物进行传染,频繁外食的男人,面临着危险自然要大。
  限制酒量:中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值为,成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750ml,或葡萄酒250m1或38℃白酒75克。
  5、保护肝脏
  肝癌是男性十大癌症之首,但它往往没什么典型症状,所以很容易被忽视了,只能靠筛检,所以,请他务必要定期检查肝功能、腹部B超;发福不是好事,肝癌最喜欢找大肚男,脂肪肝会演变成肝硬化——肝癌,所以,请一定要看好他的裤腰尺寸。
  另外,肝脏最不喜欢的是酒精、尼古丁、药物和油腻的食物,不过,多吃十字花科食物,如卷心菜、绿花椰菜、小白菜等,却是爱肝的表现,因为里面的硫化物具有解毒功能,可以保护他的肝脏。
  香港莱特维健温馨提示:很多长相硬朗的人就经常会被认为有男子气概。他们有着充满棱角的脸庞和浓密的胡子,让人有一种心生向往的感觉。如果一个男生长得比较清秀,或者长得比较圆润,那么他们给人的印象往往是亲和力强,但是没有男子气概。其次,男人可能要有一个坚决的态度。