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男性保健们多吃这四种蔬菜

  生活中,多吃蔬菜对身体是有好处的,因为蔬菜中富含丰富的维生素及营养元素,经常食用的话对身体健康有益,可是专家告诉我们吃蔬菜也要讲究时节的,眼下正值春季,这时候吃哪些蔬菜滋补的效果更好呢?香港莱特维健为我们推荐了如下这四款蔬菜,一起来看看吧!
男性保健们多吃这四种蔬菜
  营养蔬菜
  1.鱼腥草:
  亦称折耳根。其主要成分为鱼腥草素(癸酰乙酸)。通过实验将鱼腥草用于小鼠艾氏腹水癌,有明显抑制作用,对癌细胞有丝分裂最高抑制率为45。7%,可防治胃癌、贲门癌、肺癌等。
  2.魔芋:
  其主要成分为甘聚糖、蛋白质、果糖、果胶、魔芋淀粉等。如甘聚糖能有效地干扰癌细胞的代谢功能,魔芋凝胶进入人体肠道后就形成孔径大小不等的半透膜附着于肠壁,能阻碍包括致癌物质在内的有害物质的侵袭,从而起到解毒、防治癌肿的作用。如甲状腺癌、胃贲门癌、结肠癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
  3.荠菜:
  荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,荠菜味甘性平,能调和脾胃,且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富,味道甘美。
  4.香椿:
  含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦,性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对春季风寒感冒、风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可以煮粥,可以与鱼清蒸,也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴。
  香港莱特维健温馨提示:对于长期处于亚健康状态的我们来说,吃蔬菜已经不仅仅是为了补充营养元素了,更多的是为了起到食疗的功效,而上四种蔬菜在滋补调理方面都有着显着的效果,所以值得推荐哦!