http://www.nxys88.com

男性备孕 有戒烟的必要性吗

  很多人都知道吸烟和过度饮酒对身体有伤害,但是多年养成的习惯一时又很难改变。有的人没有戒烟、戒酒宝宝也很健康啊,那不戒也没问题吧?男性备孕 有戒烟的必要性吗?烟酒对人体的伤害是毋庸置疑的,尤其是对备孕期的男性和女性影响更大,而最后知否对宝宝产生严重的影响这是一个概率问题,但如果不重视,当意外发生时那么一切都晚了!
男性备孕 有戒烟的必要性吗
  吸烟的影响
  吐云吐雾、推杯换盏看似潇洒,但你不是许文强也不是小马哥,你是一位即将为人父的准爸爸,有研究表明父亲每日吸烟10支以上者,子女畸形率会上升2.1%,吸烟30支以上,精子的畸形率会超过20%。
  下面这些危害可不是我吓唬你哦!
  1、香烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等大量有害物质,它们可以破坏人体血管内壁组织,增加血液的粘稠度,还会对大脑中枢神经产生强烈刺激,会导致阴茎供血不足,影响男性的性功能。
  2、香烟中的有害物质还会影响精子的质量和活力,导致男性不育,质量不佳的精子与卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率。
  3、如果准爸爸吸烟还会导致准妈妈被动吸二手烟,长时间吸二手烟会导致孕妈妈更容易患上妊高症,严重的还会诱发子痫。
  4、胎儿在烟草的影响下发育,会造成缺氧、营养不良、发育迟缓,严重的还会导致胎儿畸形,胎儿日后患上肝癌的几率也更高。
  5、酒精也会损伤精子,不利于优生优育。有资料显示,如果在妻子怀孕前一个月,丈夫每日饮酒酒精含量在30毫升,或一个月内饮酒在10次以上,每次50毫升。则新生儿的体重会较正常新生儿低236克左右,低体重儿会有抵抗力低,发育迟缓等诸多问题。
  孕前如何快速戒烟
  尼古丁会让人上瘾,如果你有多年的烟龄,那么建议你循序渐进的去戒烟,如果想一步到位可能还会适得其反,下面,就教你如何戒烟。
  第1周:在你经常看到的明显的地方贴上一份日历,记录你每天吸烟多少,这时候不用刻意的去减少吸烟量,只要清楚的记录每一天吸烟的数量即可。
  第2周:记录了一周,该回顾这一周你的吸烟量是多少了,尤其要注意吸烟最多的一天吸了多少支烟,然后算出总数,比如上周你吸烟20支烟,那么,在这周取出20支烟,放到事先准备的一个容器里。
  放到容器里的这些烟就是你每天最多可以吸烟的量,给自己一个硬性规定,规定自己每天最多吸烟20支烟,千万不可把这20支转加到第二天,然后一直坚持下去,如果能坚持一周以上,就算是有进步了,并一直保持,即使失败了,也不要放弃,如果实在坚持不下,可以每天稍微加一点点,然后再从这个基础上开始削减。
  第3周:第二周坚持了一周每天只抽最多20支烟,这一周就开始减少一支香烟了(按照上面所举的例子,现在每天的抽烟每天最多抽19支),然后继续坚持一周每天最多抽烟19支,按照这个规律,到了下一周,在19的基础上再减一个数,确保下一周抽烟比这周少。
  根据上面循序渐进的方法操作,这样的方法是缓慢的递减,你可以算出要完全戒掉香烟大概需要多长时间,也就可以推算吃要清掉体内的尼古丁大概需要多久,当完全戒烟一个月以后,就可以考虑开始尝试怀孕了。