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健康喝粥也会让你补肾

  补肾粥有哪些那?现在社会随着生活水平的提高,人们都比较注重养生,从然通过补肾壮阳来达到避免疾病的发生,男人们通过这种方法可以更好的来补身体,效果不错幺!

  枸杞羊肾粥

  原料:羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水

  做法:

  羊肾两对去臊腺筋膜,切细丁,羊肉500克切丁,枸杞叶500克装人纱布袋中,粳米250克,加葱白、清水适量,一同放入沙锅中熬粥至肉烂米烂即成。

  功效:取其补肾填精之功效,适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。

  鱼胶糯米粥

  原料:鱼胶30克,糯米50克,麻油、精盐、味精各适量

  做法:

  将鱼胶与淘洗干净的糯米同时入锅,加水500克,用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥,加入适量的麻油、精盐、味精等调味即成。

  功效:补中益气,养血,补肾益精。用于妇女脾肾虚弱。腰酸,白带过多等症。

  核桃枸杞粥

  原料:核桃仁50克,枸杞子20克,糯米100克,白糖适量

  做法:

  核桃仁捣成末,与枸杞子、糯米一同下锅,加入适量清水,大火煮沸后,用文火煮成稠粥,加入白糖调味即成。

  功效:补肾益精,壮腰强骨。

  补肾壮阳的粥有哪些那枸杞羊肾粥,鱼胶糯米粥,核桃枸杞粥,这些食物不仅可以补充身体所要营养,还可以帮助男人们补肾壮阳,是不可缺少的佳品!