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七种可以让你健康补肾的食物

  补肾的食物有哪些那?人们为什么要补肾,这是什么原因造成的,老人们常说这个和生活习惯是分不开的,补肾要慎重,男人可不要有病乱投医幺,后果不堪设想,我们也不想看见这种结果!

  1、黑豆

  黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老,降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

  2、黑芝麻

  黑芝麻含有多种*必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速*代谢,多吃黑芝麻能预防贫血,活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

  3、阿胶

  阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善*内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

  4、当归

  当归含有正丁烯酰内酯,烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很好。

  5、黑枣

  能补中益气,养胃健脾,养血壮神,润心肺,调营卫、生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,解药毒,调和百药。

  黑枣的作用枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用:中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的作用。

  6、百合

  百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高*免疫。

  7、龙眼干

  龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智,养血安神的功效也属一流。

  补肾的食物有哪些那,龙眼干,百合,当归,黑枣,阿胶,黑芝麻,黑豆这些食物不仅可以满足身体所要的营养,最重要的是可以帮助男人补肾壮阳!