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「女人延缓衰老的保健品」女人吃什么保健品能

女人吃什么保健品能延缓衰老,皮肤好

最主要是补充胶原蛋白的! 胶原蛋白是皮肤的主要成分,皮肤中胶原蛋白占体内一半,胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网,锁住水分,如支架般支撑着皮肤。 25岁以后进入流失的高峰期,肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象” 由其是色斑 暗斑 皱纹 衰老最明显的! 胶原蛋白中含有食物是有:猪蹄、肉皮之外,还有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨,在补充胶原蛋白的同时, 多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏; 同时也可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜,可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。 颜如玉维C海洋鱼皮胶原肽口服液 林志玲所代言 主要是美白、抗皱、祛斑、增加皮肤弹性和水分,改善肤质。皮肤有问题,要即时的对症下药的,不要盲目的跟风!选择好适合自己的! 养颜的产品它不是短期内就有效果的,它是在日常生活中起到一个辅助的作用;生活中,工作中,心情保持愉快,运动都是双重结合的!

女人延缓衰老的保健品有哪些?

保健品都是加工的东西,也不知道具体是什么,只能听广告讲了。 想延缓衰老,就要先补肝养肾,肾是先天之本,主藏精。气血旺盛,容颜不衰。肾精不足、肾气虚弱时,就会容颜晦暗,须发早白。 给你推荐一款办公室养肾药膳: 黑芝麻30克,核桃仁50克,糯米100克。 一起加水煮成稀粥食用,作茶饮。能滋养肾水,补肾精,使头发乌黑,皮肤丰润。

30岁以上的女人,吃什么保健品延缓衰老最好?

一般不用什么保健品,做运动就是最好的保健,睡眠就是最好的美容,要有6-8小时的睡眠时间,而且要晚上12点前睡觉觉,节约性生活,还有良好心态,呵呵呵呵~!

25岁以后女人该吃什么营养品抗衰老?

要知道女人比男人更加怕衰老,但是衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。那么女人吃什么抗衰老呢? 蘑菇 蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。 蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。 提醒:近一段时间,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采! 菠菜 菠菜具有不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。 菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 西红柿 西红柿具有防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白的功效。西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。 而黄瓜中含有多量维生素C分解酶,将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。 芝麻 近代科学研究的发展,解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析查明:芝麻中还含有多种抗衰老物质,如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。 它含有天然维生素E,是具有重要价值的营养成分。维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用,它可以阻止体内产生过氧化脂质,从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常,也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。 此外,维生素E可以减少体内脂褐质的积累。这些都可以起到延缓衰老的作用。 另外,芝麻香油里还含有丰富的卵磷脂,不但可以防止头发过早变白和脱落,保持头发秀美,而且能够润肤美容,促进人体保持和恢复青春的活力。 本人建议抗衰老最有效、最基本的方法还是运动,因为是免费,而且也不怕会有后遗症。

请问吃什么保健品适合27的女人呢?并且可以延缓衰老?。

鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 冬瓜 推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。 洋葱 推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。目前,越来越多的职业女性出现血脂增高的现象,而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。 大蒜 推荐理由:别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜,它不但具有抗氧化的功效,还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能,能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用,不但可有效降低体内胆固醇,还可预防高血压及心血管疾病。 如果你实在对大蒜没感情,不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住,如果吃过大蒜之后喝杯牛奶,恼人的蒜味便没了,不信你可试试。 豆腐 推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。 菠菜 推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 不过,应注意食用菠菜时最好用开水焯一下,过滤一下草酸以免引起结石。 草莓 推荐理由:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病。同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。 番茄 推荐理由:番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。番茄的类别有好几种,更好呢是选小番茄,其维他命C含量更高,可以让抗氧化的火力再猛一些。 另外,番茄最好熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄所含的维C会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍。 蓝莓 推荐理由:莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C,而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质,所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。 另外它所含有的钾及水溶性纤维,还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢! 葡萄 推荐理由:葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程,抗氧化的成分就少了许多,火力也相应小了许多。 而用葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高,火力也相对猛一些。因此,在吃葡萄的同时,再适量饮用些红酒,你容颜上的皱纹会降临得晚一些,肌肤老化迹象也会小得多。 酸奶 推荐理由:酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。 蜂蜜 推荐理由: 对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。 巧克力 推荐理由:拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。 马铃薯 推荐理由:护脾胃,多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。消除眼袋,把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋。 燕麦 推荐理由:富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢,加速氨基酸的合成,促进细胞更新,因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧,它能使你容光焕发呢! 蘑菇 推荐理由:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。 核桃 推荐理由:健脑,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。 绿茶 抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能, 所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于减肥,何乐不为?

中年人想要延缓衰老,什么保健品比较有效?

当然有了。建议你试试深海鱼鳞,可以补充胶原蛋白,让身体重新恢复活力。我用的是Q-bo深海鱼鳞胶原蛋白肽粉来补充胶原蛋白的。

女人延缓衰老,25岁-30岁女性延缓衰老应该用什么保健品??

女人延缓衰老 衰老性的总体表现特征: 1.皱纹增加。 2.出现黑斑、老年斑。 3.皮肤松弛、下垂。 4.眼睑、额部、耳部有皮肤下垂,下眼睑肿胀、出现眼袋。 5.出疹。出现大量红斑、白斑、栗粒疹。 6.颈部皱纹增长,肤色变黄,毛发减少。 7.手指甲甲盖容易起皱,指甲无光泽,带褐色。 8.细胞间质胶原纤维交联之多,皮肤角质化出现真性皱纹或假性皱纹。 衰老的原因  内因:年龄老化,生理老化,皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白合成能力下降;细胞质和细胞间质流动性降低。具体表现:皮肤干燥,皮肤萎缩,弹性组织退化,皮肤变薄,皮脂腺分泌减少。  外因:紫外线;胶原蛋白和弹性蛋白变性;皮脂分泌失调;氧化自由基增多,伤害正常的细胞。具体表现:干燥缺水,色素沉淀,出现皱纹,个别会形成皮肤病。

中年女人每天吃什么保养延缓衰老

建议饮食方面注意以下几点:
    需要均衡饮食,选择富含维生素的食物。维生素C,维生素E均具有养颜美容的功效。选择富含矿物质,微量元素的食物。比如海鲜类。微量元素对于维持身体的正常机能起着重要的作用。选择富含蛋白质的食物,比如肉,蛋,奶。忌辛辣刺激的食物以及一些垃圾食品。保持良好的心态,并每天坚持适当的锻炼都是有助于延缓衰老的。

女人抗衰老的保健品

喝豆浆,多饮水,作息规律,饮食清淡,可以吃点枣和维e,(个人比较推荐吃枣) 最主要是有个好心情

30几岁女性吃什么保健品抗衰老效果明显?

30岁的女人 我建议还是吃维生素 或者适当吃些大豆异黄酮 可补充雌激素 可养颜 但这个年龄不要多吃 因为本身就够了 可做适当补充