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男性养生肥胖与进餐时间有关

  随着美国成年人的肥胖率不断上升,增长寻求解决方案,特别是对于紧急抑制。科学家正在开发解决方案,如手术和药物,饮食计划和心理干预。吸引科学家注意的是改变用餐时间非常重要。男性养生肥胖与进餐时间有关
男性养生肥胖与进餐时间有关
  据国外媒体报道,3月25日报道的烟气重量增加和晚餐之间的相关性很小,有小型研究。研究人员使用独特的记录媒体为这一理论提供更多支持。
  在科罗拉多州的丹佛大学的科学家在近几年的发布会上,利用个人监测方法的深度,以获取最新数据,测试2019远藤,洛杉矶和新奥尔良宣布了他的发现。
  重量和用餐时间
  一些早期研究已经确定了晚餐延迟和体重增加之间的模式。 2011年在研究人员结束时,例如,摄入卡路里可以增加20:00后肥胖的风险。然而,目前尚不清楚那些晚些时候吃的人是否能够整体睡觉。这个因素很重要,因为专家认为肥胖与睡眠不足有关。
  主要作者,Adnin博士这项最新研究的骄傲,我们无法确定晚三餐是否缩短睡眠时间,或身体脂肪增加,:“几项研究已经说明在同一时间来评估进食时间和成人肥胖的睡眠时间, “
  要获取相关信息,科学家招募31肥胖平均年龄36岁,科学家们评估的质量,活动水平和参加者的睡眠的饮食习惯。
  每个参与者通过佩戴运动手表来监控睡眠周期。他们还穿在大腿运动配套电子设备,以监测的时间都坐在和体力活动量。参与者使用移动软件记录饮食。有了这个软件,他们每天都吃,吃零食,给他们每天吃的时间。研究人员使用一个运行测试的参与者有意识的消费连续血糖监测仪。
  睡眠,进餐时间和体重
  参与者在11小时的饮食时间范围内,平均每晚睡7小时,以显示分析。
  正如所料,晚餐的人体重指数高,体重指数高。重要的是,研究人员人吃不影响睡眠剥夺肥胖在当天晚些时候,该车司机说,这意味着七个小时的睡眠时间的平均值。
  Adnin博士只是我们用一天一个新的方法证明了一顿后超重或肥胖的五月,“他说,研究数据会降低我们的总体研究项目着眼于是否以前一天只吃一顿饭支持肥胖的可能性。 “
  现代技术在我们生活中的普及使这个实验成为可能。但是,由于这是一个短期的小项目,因此您应该仔细报告您的发现。如果完成的项目产生结果,那么它就具有很大的价值。研究人员还希望,如果该组中有相似的法则,可以看到类似实验的正常体重。由于以前的研究结果和当前的研究结果是一致的,因此它可以是一项关于治疗越来越重视肥胖的研究。